3 Resep Mudah Membuat Cemilan Sehat di Bawah 200 Kalori

Diet bingung mau makan apa? Bikin cemilan sehat ini aja yuk!

Diet tidak harus tidak menyenangkan kok! Kamu bisa berkreasi dengan mengkombinasikan makanan-makanan sehat sehingga kebutuhan nutrisimu terpenuhi, kamu tetap kenyang, namun asupan kalori tidak berlebihan Dengan mengikuti resep cemilan sehat di bawah yang mudah banget ini, hidupmu akan semakin berwarna:

1) Roti Tawar Berries – 176 Kalori

cemilan sehat

Cemilan sehat satu ini mudah BANGET! Kamu hanya perlu (1) satu lembar roti tawar (boleh roti tawar gandum atau roti tawar putih biasa), (2) 3-5 helai daun kemangi atau basil (sesuai selera), (3) keju krim atau cream cheese, dan tentu saja (4) beberapa jenis buah berries dipotong pipih. Kamu bisa menggunakan strawberry, raspberry, blackberry, blueberry, dan lainnya. Cara membuatnya adalah pertama dengan mengoleskan keju krim merata di atas roti, kemudian tebarkan buah berries dan daun kemangi. Tata sesuai selera. Nikmatilah cemilan sehat yang hanya mengandung 176 kalori ini.

2) Chips Ubi – 136 Kalori

cemilan sehat

Jika kamu susah berhenti dari jajanan chips kentang kemasan, maka mungkin kamu boleh mencoba cemilan satu ini. Ini adalah chips yang seenak chips kemasan, namun lebih sehat. Gunakan (1) ubi jalar atau sweet potato yang diiris tipis, (2) minyak semprot, (3) garam (sesuai selera), (3) kertas roti dan (4) loyang kue. Tata irisan ubi jalar di atas loyang kue yang telah dilapisi kertas roti. Kemudian semprotkan minyak secukupnya dan taburkan garam sesuai selera. Masukkan ke dalam microwave dan panaskan selama 4-5 menit tergantung microwave masing-masing. Cek sesekali, jangan sampai ubi terbakar hangus. Keluarkan, diamkan selama 30 detik supaya lebih garing, dan sajikan.

3) Apel, Selai Kacang, Anggur – 151 Kalori

cemilan sehat

Persis seperti gambar, yang kamu butuhkan hanya (1) apel, (2) anggur, (3) selai kacang, (4) kayu manis (sesuai selera). Cara membuatnya adalah dengan pertama mengiris apel menjadi ukuran yang kamu inginkan. Kemudian oleskan selai kacang di satu sisi apel, tebarkan sedikit kayu manis dan tempelkan anggur yang sudah diiris. Jadi deh cemilan sehat yang mudah banget ini!

Yuk dicoba di dapur masing-masing! Jika kalian ingin melihat resep lainnya, ada banyak aplikasi gratis yang memberikan resep gratis loh! Jangan lupa juga untuk mengunjungi point.excite.co.id jika kamu ingin mendapatkan pulsa gratis dan hadiah gratisan lainnya!

(Sumber: buzzfeed)

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s