8 Manfaat Luar Biasa dari Minum Air Putih

Ayo perbanyak minum air putih!

Masa sekarang dimana banyak sekali minuman manis, bersoda, perisa buah-buahann dan lain sebagainya membuat air putih tidak populer lagi. Banyak yang lebih suka mengkonsumsi minuman manis daripada air putih yang rasanya membosankan dan netral. Padahal, minum air putih yang murah ini sangat baik untuk kesehatan. Yuk simak manfaat luar biasanya:

1) Menurunkan Berat Badan

minum air putih

Yap! Benar sekali! Minum air putih dapat membantumu menurunkan berat badan. Dengan minum air putih yang hanya 0 kalori ini, kamu akan kenyang dan nafsu makanmu berkurang. Banyak sekali yang telah membuktikan betapa efektifnya minum air dengan penurunan berat badan. Mereka merasa selalu kenyang dan tidak berminat makan atau nyemil lagi.

2) Melembabkan Kulit

minum air putih

Karena kadar air dalam tubuh cukup, maka efek lainnya adalah lembutnya kulitmu. Kelembaban kulit yang terjaga dapat menjaga kulit dari timbulnya kerutan akibat kekeringan.

3) Membersihkan Wajah

minum air putih

Jika kamu kurang minum, terkadang akan muncul bintik-bintik hitam dan gelembung-gelembung di muka. Meskipun tidak selalu, minum air putih bisa membantu membersihkan wajah dari bintik-bintik tersebut. Kulit akan lebih cerah dan segar karena terhidrasi sempurna.

4) Membantu Kinerja Ginjal

minum air putih

Sayangilah ginjalmu dengan minum air yang cukup. Jika kamu minum cukup air, kamu akan lebih sering ke toilet dan warna urinmu lebih bening dan jernih. Hal ini menunjukkan sesuatu yang positif untuk kesehatan ginjalmu.

5) Menjernihkan Pikiran

 

minum air putihBanyak yang merasa bertambah konsentrasi dan kejernihan pikiran. Memang begitu tubuh terhidrasi dan keseimbangan tubuh terjaga sempurna, maka kamu akan merasa lebih baik, dan ringan.

6) Menambah Energi

minum air putih

Jelas, ketika kita terlalu capai ketika berolahraga, yang kita butuhkan tidak lain adalah air putih. Begitu menegak air putih, rasanya energi kembali meningkat pesat. Memang benar, selalu menjaga tubuh agar selalu terhidrasi merupakan kuncinya.

7) Meningkatkan Kekebalan Tubuh

minum air putih

Pernah dengar pengobatan bernama terapi air? Memang ini merupakan pengobatan alternatif. Namun tidak keliru juga. Karena tubuh kita sebagian besar terdiri dari air, ketika terjadi ketidakseimbangan karena kurangnya asupan air, maka kemungkinan besar kekebalan tubuh menurun. Banyak yang bisa sembuh dari flu, atau penyakit ringan lainnya hanya dengan memperbanyak asupan air putih.

8) Memperbaiki Suasana Hati

minum air putih

Minum air juga bisa memperbaiki suasana hati loh! Ketika tubuh berfungsi dengan stabil, seimbang, dan terhidrasi, maka kita akan merasa the best.

Satu lagi yang bisa meningkatkan mood adalah dengan mengunjungi point.excite.co.id! Dengan melakukan misi sederhana seperti download aplikasi gratis saja, kamu bisa menikmati pulsa gratis dan hadiah gratisan lainnya!

(Referensi: mindbodygreen)

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s