Ikut Upacara Kemerdekaan Besok? Lakukan Persiapan Ini Supaya Lancar!

Besok ikut upacara kemerdekaan? Yuk ikuti tips berikut supaya lancar dan menyenangkan!

Besok, tepatnya tanggal 17 Agustus merupakan Hari Ulang Tahun Kemerdekaan Indonesa ke-71. Tentunya, tradisi dari tahun ke tahun adalah upacara bendera di pagi hari. Upacara kemerdekaan bukan merupakan hal yang menyenangkan bagi para pelajar. Terutama bagi pelajar yang berkeinginan bangun sedikit lebih siang. Upacara kemerdekaan biasa diadakan di pagi hari. Fenomena dari tahun ke tahun adalah banyak pelajar yang pingsan dan tidak dapat mengikuti kegiatan upacara hingga selesai. Nah, supaya kamu bisa mengikuti jalannya upacara kemerdekaan dengan lancar, ayo ikuti tips persiapan berikut:

1) Gunakan Sun Block

upacara kemerdekaan

Memang matahari di pagi hari itu bagus untuk tulang. Namun untuk kulit? Not really. Oleh karena itulah para peserta upacara biasanya diwajibkan menggunakan topi. Namun tidak semua bagian wajah dan tubuh dapat tertutup topi. Penting untuk menggunakan sun block atau sun screen sebelum kamu mulai upacara. Apalagi jika ada acara tambahan lain setelah upacara yang membuat kamu harus berdiri di bawah terik matahari langsung dalam jangka waktu lama. Jangan sampai kulitmu gosong dan melepuh karena itu loh!

2) Sarapan Terlebih Dahulu

upacara kemerdekaan

Kebanyakan pelajar yang pingsan dan terjatuh lemas ketika upacara berjalan adalah karena lupa dan melewatkan sarapan pagi. Meskipun upacara dimulai pagi-pagi sekali, sempatkanlah memberi asupan energi ke dalam tubuhmu dengan sarapan sehat dan bernutrisi. Meskipun panas terik dan kamu harus berdiri berjam-jam, sarapan ini akan membantu menguatkanmu melewati upacara kemerdekaan.

3) Jangan Sampai Dehidrasi

upacara kemerdekaan

Salah satu faktor yang menyebabkan kelelahan dan lemas adalah kurangnya asupan air atau dehidrasi. Selama upacara, teriknya matahari akan membuat air dalam tubuhmu menguap menjadi keringat. Penting untuk tetap menjaga hidrasi tubuh dengan minum air yang cukup. Sebelum mulai upacara, minumlah 1-2 gelas air. Kemudian minum 1-2 gelas air lagi setelah upacara selesai.

4) Pastikan Tubuh Sehat & Fit

upacara kemerdekaan

Sebelum upacara, pastikan tubuhmu sehat dan dalam keadaan fit. Jika di malam hari sudah demam dan tidak enak badan, ada baiknya kamu meminta ijin atau segera memeriksakan diri ke dokter. Jika kamu tidak sehat, berdiri berjam-jam di bawah sinar matahari yang terik akan cepat sekali membuatmu lemas. Konsumsi vitamin dan supplemen bila perlu untuk meningkatkan sistem imunmu agar tetap fit.

5) Memahami Benar Filosofi & Makna di Balik Jalannya Upacara

upacara kemerdekaan

Ketika upacara berlangsung, daripada ngobrol kiri kanan, cobalah memahami lebih lanjut makna dan filosofi di balik kegiatan upacara kemerdekaan ini. Kenapa kita perlu melakukannya tiap tahun, dan sebagainya. Ingat-ingat kembali pelajaran sejarah, ketika para pahlawan mengorbankan diri dan keluarganya untuk berperang merebut kemerdekaan. Tanpa mereka, kita tidak akan hidup setenang dan sebebas ini. Renungi lagi makna kemerdekaan.

Nah ketika saatnya upacara kemerdekaan selesai, segera buka smartphone-mu dan ikuti kuis #MerdekaExcite yah! Semua instruksi dan informasinya bisa kamu temui di sosial media Excite. Jangan lupa juga untuk mengunjungi point.excite.co.id, lakukan download aplikasi gratis atau misi lainnya dan nikmati pulsa gratis dan hadiah gratis lainnya!

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s