Olahraga di Rumah Yang Efektif Menggunakan Channel Youtube Ini!

Olahraga di rumah tetap efektif dengan bantuan channel Youtube ini!

Tidak sempat ke tempat gym untuk berolahraga? Bukan alasan untuk berhenti berolahraga. Sejak beberapa waktu yang lalu, video-video olahraga sudah bisa didapatkan secara gratis dari Youtube. Misalnya senam aerobik atau video tentang dance, dan sebagainya. Semakin lama, semakin banyak trainer profesional yang memanfaatkan Youtube sebagai sarana membagikan info dan tips kesehatan, juga tutorial olahraga di rumah yang mudah dan sangat memungkinkan untuk dilakukan di luar tempat gym. Berikut adalah 5 channel Youtube yang paling recommended untuk kalian yang suka olahraga di rumah namun ingin hasil maksimal:

Fitness Blender

olahraga di rumah

Fitness Blender adalah channel Youtube dan website yang dibuat dan dikelola oleh sepasang suami istri bernama Daniel dan Kellie sejak 2012. Fitness Blender menyediakan ratusan video olahraga yang bervariasi dan full length, dan gratis! Semua jenis olahraga, dari kardio, high intensity interval training, olahraga beban, lower body, upper body, semua bisa kamu dapatkan di sini, dan semua bisa dilakukan di rumah. Menariknya, semua video diperagakan dan diinstruksikan oleh mereka sendiri, nyaris tanpa perlengkapan apapun, dengan disertai info jumlah kalori yang dibakar. Semua video ditampilkan dengan instruksi verbal yang jelas dan tanpa musik, sehingga kamu bisa menyalakan musik favoritmu sendiri.

BeFit

olahraga di rumah

BeFit merupakan media dan ecommerce platform yang menyediakan berbagai info, video, dan perlengkapan olahraga. Youtube channel mereka merupakan salah satu sosial media yang mereka gunakan untuk menyebarluaskan informasi kesehatan dan tutorial olahraga mereka. Tutorial olahraga di rumah yang BeFit sediakan diinstruksikan oleh fitness trainer yang bervariasi dan profesional. BeFit tidak hanya memberikan video tutorial olahraga di rumah, tetapi juga informasi kesehatan lainnya yang pastinya akan membantumu dalam mempertahankan gaya hidup sehat. BeFit juga memiliki aplikasi yang bisa kamu download secara gratis di Play Store atau App Store.

Blogilates

olahraga di rumah

Blogilates merupakan Youtube channel dan website yang dibangun oleh Cassey Ho. Dari video-video yang disajikan, Blogilates lebih menargetkan para wanita. Karena video-video tutorial Blogilates berisi obrolan-obrolan akrab Cassey Ho dengan para penontonnya, dan musik yang enak. Gerakan-gerakan di Blogilates semua terinspirasi dari gerakan Pilates digabung dengan kardio dan high intensity workout. Kamu bisa mendapat workout plan tiap bulan secara gratis, dan juga resep-resep makanan super enak dan sehat dan murah!

Six Pack Shortcuts

olahraga di rumah

Six Pack Shorcut merupakan channel Youtube yang awalnya didirikan oleh Mike Chang. Di sana, memang video-video yang dibuat lebih menargetkan laki-laki yang ingin memiliki six pack secara cepat dan efektif. Terdapat video dari tutorial olahraga di rumah hingga informasi tentang mitos-mitos dan fakta mengenai pembentukan otot perut atau abs.

Yoga With Adriene

olahraga di rumah

Jika kalian ingin olahraga yang lebih rileks dan ringan, bisa mencoba channel ini. Di sini, kamu akan mendapatkan video-video semua tentang yoga, dari pemula hingga advanced, yoga untuk weight loss, yoga untuk relaksasi, pokoknya semua tentang yoga. Juga ada video yang membahas dan memberikan info lengkap tentang yoga. Semua gerakan yoga di channel Youtube ini bisa kamu lakukan di rumah bermodal matras yoga dan ruangan kosong saja.

Semua channel Youtube di atas telah terkenal efektif karena telah membantu banyak orang dari seluruh dunia untuk bertansformasi dari gemuk menjadi fit dan sehat, hanya dengan olahraga di rumah bersama video-video mereka. Kamu bagaimana? Untuk menonton semua itu jika melalui smartphone, tentu kamu perlu download aplikasi Youtube terlebih dahulu yah! Jangan lupa juga untuk mengunjungi point.excite.co.id supaya mendapatkan pulsa gratis terus-terusan hanya dari download aplikasi gratis atau misi sederhana lainnya!

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s